Yoga Nidra

Was ist Yoga Nidra?

Der bewusste Schlaf ist einerseits eine tantrische Technik, anderseits auch ein besonders heilsamer Zustand, der durch ebendiese Technik erreicht wird. In Yoga Nidra werden jegliche Verspannungen gelöst, der Geist geklärt und ein Zugang zum Unterbewussten geschaffen – eine Technik mit unendlichem Potential.

Vorteile von Yoga Nidra

  • Verbessert das Immunsystem
  • Schwierige Emotionen werden verarbeitet
  • Der sogenannte Monkey Mind kommt zur Ruhe
  • Innere Balance
  • mehr Energie
  • gesteigerte Intuition und Kreativität
  • Spannungen werden abgebaut
  • tiefe Regeneration
  • Glaubenssätze und Konditionierungen können umgeschrieben werden oder lösen sich auf

“Once you reach a certain stage in spiritual life, it becomes possible to change your dreams while they are taking place, and actually create your own dream. But to do this, you must be able to maintain the dual consciousness of the dreamer and the dream, so that while you are dreaming, you know that you are dreaming.”

― Satyananda Saraswati, Yoga Nidra

Yoga Nidra Workshops

In den Yoga Nidra Workshops lernst du die Grundlagen über Yoga Nidra kennen. Wir praktizieren und machen uns auf die Suche nach deinem eigenen Sankalpa – einem Kraftsatz, den du während der Praxis verankern kannst und der seine Wirkung in deinem Unterbewussten entfaltet.

Yoga Nidra Coaching

Yoga Nidra funktioniert im therapeutischen Kontext sehr ähnlich wie Hypnose. Im Zustand des Yoga Nidra ist das Unterbewusstsein weit offen und empfänglich. Grundsätzlich kann man mit Yoga Nidra an beinah jedem Thema arbeiten.

Anbei ein paar Beispiele der Themen, mit denen KlientInnen zu mir kommen:

  • Angst & Panik
  • Selbstwert & Selbstliebe
  • Erschöpfung
  • Unterstützung bei schweren Erkrankungen oder nach Operationen
  • spirituelle Praxis

Ein Coaching dauert in der Regel 90 Minuten und kostet 180.-

Yoga Nidra Aufnahmen für Zuhause

Immer wieder erstelle ich verschiedene Yoga Nidra Meditationen als Audios. Hier teile ich mit dir eine Liste meiner Aufnahmen, die du für 10 Franken pro Stück bei mir beziehen kannst.

  • „Die Mondin“ – Yoga Nidra Aufnahme für Frauen während der Menstruation, 25 Minuten.
  • Yoga Nidra für die Schwangerschaft, 28 Minuten
  • Yoga Nidra fürs Wochenbett, 26 Minuten

Du kannst die Aufnahme bei mir via Mail ([email protected]) bestellen und via Rechnung oder Twint bezahlen.

Ausbildung Yoga Nidra in der Schwangerschaft & fürs Wochenbett

Arbeitest du mit werdenden oder frischgebackenen Müttern und möchtest Yoga Nidra als Tool nutzen, die Frauen auf die Geburt vorzubereiten oder im Wochenbett zu unterstützen?