Retreats

Auftanken und transformieren – und zwar nachhaltig. In diesem Retreat widmen wir uns vertieft den Tools aus dem Yoga, die das Nervensystem in der Tiefe regulieren. Wir praktizieren täglich Yoga, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra. Einen der Nachmittage nutzen wir für einen Yoga Nidra Workshop, bei dem du lernst, wie du die Praxis zuhause im Alltag nutzen kannst. Am kommenden Tag findet eine Breathwork-Zeremonie statt, während der du dich mit deinem höheren Selbst verbindest. Dazwischen hast du genug Zeit für ausgedehnte Spaziergänge in der wunderbaren, wilden Bergwelt.