Was ist Breathwork?
Atem ist Medizin. Und Breathwork ein effektives Tool zur Selbstheilung. Wer schon einmal an einer Breathwork-Zeremonie teilgenommen hat, der weiss, dass man sehr einfach Zustände erreicht, die purer Magie gleichkommen. In diesem Zustand ist tiefe Heilung sowie Transformation möglich.
Während Breathwork liegst du bequem auf dem Rücken und beginnst mit einer speziellen Atemtechnik deinen Einatem zu intensivieren. Während der ganzen Session wirst du musikalisch begleitet, sodass du relativ bald in einen tranceartigen Zustand eintrittst, in dem eine ganzes Spektrum an besonderen Erfahrungen gemacht werden kann.
Ähnlich wie Yoga Nidra wirkt Breathwork wie eine „persönliche Pille“ – das heisst, dass du vermutlich genau das erfährst, was in diesem Augenblick zu deiner Heilung und Transformation beiträgt.
Wie lautet die wahrhaftigste, schönste Geschichte über dein Leben, die du dir vorstellen kannst?
Glennon Doyle, Ungezähmt
Preise
Zeremonie in der Gruppe (2.5h): 75.-
Aktuelle Termine für Gruppen-Zeremonien findest du in den Events.
1:1 Private Sitzung (2h): 220.-
Kontraindikationen
Breathwork ist nicht geeignet wenn du an einer Psychose oder anderer schweren psychischen Krankheit, Epilepsie, Herzkrankheit oder grünem Star leidest. In der Schwangerschaft sollte von einer Gruppen-Zeremonie abgesehen werden, da hier die Atemtechnik angepasst werden muss.
Breathwork stimuliert anfänglich das sympathische Nervensystem stark, welches für Flucht & Kampf zuständig ist. Das bedeutet, dass der Körper kurzfristig Stress ausgesetzt ist. Breathwork ist vollkommen ungefährlich. Dennoch rate ich Menschen, die ihr Nervensystem nicht stark belasten wollen (und bei akutem Trauma) mit Yoga Nidra zu beginnen.